problem z

Przemek tak ode mnie,bo Ty już masz z tym problem n-ty raz i to nie może być przypadek.Mi tu na myśl przychodzi tylko i wyłącznie to,że musisz mieć jakąś bakterię w organizmie czego sam nawet nie podejrzewasz i ona powoduje stan zapalny.Jak u Ciebie z poziomem limfocytów,crp i ob?

Dzisiaj super trening, bo nogi :-D Znowu progres bardzo duży, np na suwnicy aż +20kg w głównej serii. I wszystko weszło idealnie, tylko problem wystąpił przy hip thrustach - padły mi dwójki, a tyłek ledwo poczułem... Nie wiem czy to kwestia tego, że dwójki już były mocno skatowane, czy może z techniką coś nie tak. I ciężar zabójczy, 50kg... %-) A [...]

[...] Ale zle zacytowałem bo pisałem z tel , co masz do mojej interpunkcji. I sam się zastanów co gadasz na filmach które nagrywasz, bo przeklinasz co chwilę na nich i też mam problem ze zrozumieniem.Jak ja jestem leb , to Ty nieśmiały jakiś ciągle wkurviony typ. Weź się wyluzuj trochę, albo jedź teraz po kim innym. Zmieniony przez - czarny2151 w [...]

Kijowo się tamten rok skończył, a ten zaczął dla większości moich znajomych. Każdy na coś narzeka, każdy ma jakiś mniejszy lub większy problem ze zdrowiem. Co najważniejsze i najlepsze- pomimo tego każdy z nich ćwiczy i jakoś obchodzi te problemy- to inspirujące:-) Damy radę, kiedyś przyjdą lepsze czasy- zresztą chyba życie na tym polega, by [...]

[...] czas dobrze zainwestowany? W końcu trening ma być przyjemnością i prowadzić do poprawy jakości życia, a nie jego deterioracji. Myślę, że powinieneś przestać patrzeć na ten problem w skali kilku miesięcy, a raczej kilku lat, czy całego życia. Rok w przestrzeni życia jest niedużym odcinkiem czasu, a może przynieść super rezultaty w kontekście [...]

Dzięki Artur, ale u mnie problem jest trochę bardziej rozległy, tu nie pomoże jakieś rozluźnienie czy manipulacja :-) Póki co 13tego pójdę do tego chirurga. Jeśli on nic nie pomoże, idę do neurologa, i do któregoś z fizjoterapeutow, na których namiary dał mi Krzysiek. Oni zajmują się tymi sprawami "wewnętrznymi". Najgorzej tylko że tyle to trwa... [...]

Wlasnie z tym ostatnim posiłkiem z reguły był największy problem, że wlasnie w ten sposób dawkujesz?

Dla Ciebie to już duży stres %-) xD Ogólnie tez mam ten problem. Podświadomie ta sytuacja raczej wchodzi każdemu na głowę i poniekąd z tego tez może wynikać brak apetytu. Dziś np. Cały dzień siedzę z siostrzeńcami i nie myśle o tej całej sytuacji i apetyt jest ok %-)

Hmm no ja ogólnie bolda bardzo lubię, i zawsze lubiłem. Z minusów- wywala hematokryt, ale ja ogólnie nie mam problemu samemu sobie spuścić krew. Poza tym jest ip6, nattokinase, więc na dobra sprawę to nie jest wielki problem. U mnie mocno zabija estro, coś może być plusem jak i minusem. Obecnie biję mało testo, więc trochę mam lipę z estro :-P [...]

[...] inne ok to ja bym masowal dalej. A nawet jak nie chcesz dalej to nie robił bym napewno od razu typowego redu jak cie czas nie goni a tak jak Patryk przytrzymać te wagę, potem na redu będzie stabilniejsza i tyle kg nie poleci ;) weldug mnie taki zabieg jest naprawdę warty ;) noo o ile terminy nie gonią xD bo u mnie zawsze z tym problem %-)

[...] 2,5kg. Barki fajnie, tył po treningu to jakby żył swoim życiem :-D Jutro nogi, ale niestety będę musiał iść później na trening. Od jutra rusza u nas strefa 36 minut (podchodzi pod fizjoterapię), i musimy przychodzić wtedy, kiedy strefa nei działa. Czyli raz mamy czas do 16, raz od 14. Trudno, to akurat chyba obecnie najmniejszy problem ;-)

Ja to mam problem jeden posiłek BT zjeść ktory mam rozpisany, a co to dopiero jakbym tylko takie miał %-) Nie mam problemów z trawieniem, z wywalonym brzuchem, nic takiego. Po prostu nie chce mi się jeść. I nie mam pojęcia czemu szczerze.

LEGS 1. SQ do ławki smith 1x6-8 + 1s bo 8x175 / 13x150 2. SQ na hack maszynie jednonóż 2x6-8 + 1s bo 8x85 / 8x85 / 12x72,5 3. SQ wąsko smith 2x8-10 + 1s bo 10x110 / 10x110 / 15x92,5 4. Wyciskanie suwnica 2x8-10 + 2s bo 10x335 / 10x335 / 12x300 / 14x265 5. Odpychanie siedząc wąsko 2x10 + 2s bo 10x225 / 10x225 / 14x1202 / 19x180 6. Uginanie leżąc [...]

[...] %-) Po treningu pozowanie, no i nie bardzo jestem zadowolony. Wyraźnie mnie wypłaszczyło, choć wody jakby też lekko mniej. Dupa już dobrze wychodzi. Tylko z nią jest taki problem, że jak nie będzie nabicia, to i tak nie będzie pręgów. Tak w sumie jak u Wintera pisaliśmy, to zdałem sobie sprawę, że te 50g ww i 10g t to może być za mało, i jutro [...]

Przemek, może warto się rozejrzeć w Wa-wie za psychologiem ogarniętym, może nawet psychologiem sportowym. Piszę to w trosce, nie chce źle żeby sobie ktoś lub Ty nie pomyślał, że wariata z Ciebie robię. Od gorszego dnia do głębokiej depresji jest krótka droga. Warto reagować, od tego są specjaliści. Nie tylko fizjo i sklep z suplami ale praca nad [...]

[...] 12x15 / 12x15 / 17x13 + aero 20 min Trening rewelacja. Choć domsy na dwójkach i dupie po wczoraj ogromne, ciężko chodzić %-) Praktycznie wszędzie progres. Zamieniłem też kolejnością ściąganie podchwytem z wiosłem podchwytem, lepiej weszło i chwyt lepiej trzymał przy ściąganiu, z czym był problem. https://zapodaj.net/images/50e6fc7c50056.jpg

Przemo może jakaś nietolerancja nabyta ? W sensie coś co kiedys trafiłeś dobrze teraz sprawia problem Często u kulturystów sie to zdarza z tego co zaobserwowałem Tak samo z masa często nie ma sensu dokładać jedzenia dla samej zasady bo właśnie według mnie trzeba i np nie dokładając jedzenia jakiś czas nagle jest boom i waga w gore masa w gore :) [...]

Rothen mam grupe krwi a, nie zszedlem ponizej 12%, w pasie 82cm ( raczej jestem osobvnikiem o szczuplej talii i szerokich barkach)przy wadze okolo 105/107kg. u mnie problem polega raczej na niesystematycznosci i lakomstwie. co do grupo krwi / zywienie - to sa brednie, wg mojich dyskusji na ten temat z wykladowcami na uczelin grupa krwi [...]

Wszyscy skupieni w dokach już ;). Dodam tak od siebie (więcej empatii koledzy!!!), że każdy z Was ma rację. A problem jak zwykle polega na nadinterpretacji innych wypowiedzi/czynów :). Dzisiaj lecę na dwa pomiary BF. Ciekawe co z tego wyjdzie :)

[...] jest ! muza też dobra jednak trochę , moim zdaniem, za bardzo doł pleców odrywa się od maszyny, może nie jakoś znacznie ale jest to wg mnie widoczne, ja miałem z tym zawsze problem ale jakoś udaje się wyeliminować, jednak muszę trzymać się tych uchwytów , które u Ciebie też są po bokach i to dosyć mocno wtedy jakby sam 'wciskam' się w miejsce [...]